Espace d'Échange & Conseils
Des échanges réguliers avec ton coach pour t'accompagner et répondre à tes questions.
Évaluation & Performance
Évaluation régulière de ta performance pour mesurer tes progrès et ajuster tes séances.
Suivi Régulier & Adaptation
Un suivi continu et une adaptation de ton entraînement pour optimiser ta progression.
Programme Personnalisé
Un plan sur-mesure conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs, quel que soit ton sport.
mon parcours
Le sport aura commencé très tôt ! Dès qu’il a été possible de marcher : football, boxe, rugby, crossfit, triathlon, …
Cela fait maintenant plus de 8 ans que je vis de ma passion en étant coach puis préparateur physique ces 4 dernières années, à haut-niveau.
La performance a toujours été ma passion et elle continue toujours de m’animer à travers mes diverses formations ainsi que dans ma pratique personnelle.
Cette passion est mise au service d’athlètes désireux de progresser : qu’ils débutent dans leur quête de développement physique ou qu’ils soient confirmés !
LES
PROGRAMMES
Sacha Brzezula
Attaquant U21 - Les Drakkars de Caen
Un préparateur au top, hyper à l'écoute et toujours attentif à mes besoins. C'est clairement le meilleur que j'ai pu avoir jusqu'à présent. Grâce à lui, j'ai énormément progressé : je suis devenu bien plus complet athlétiquement, plus mobile, explosif et j'ai vu la différence dans mon sport. Un vrai plus dans mes années jeunes. Merci encore pour ces deux ans !
Lucas Turlure
Défenseur - Les Renards de Roanne
Alexis pense la préparation physique pour répondre aux exigences et spécificités du hockey sur glace ! Les séances sont ciblées et adaptées a la réalité du haut niveau, toujours dans un soucis de performance. Pour ma part il a été plus que précieux pour mon retour en jeu après ma blessure, j’ai rapidement retrouvé ma forme physique et consolidé mon épaule. C’est certainement le préparateur physique le plus complet avec qui j’ai travaillé !
Lucas Hacala
Attaquant - Comètes de Meudon
La prépa avec Alexis était axée sur mes objectifs et mes besoins. Alexis est à l'écoute, motivant et parfois drôle. Sa préparation physique et son suivi m'ont permis d'intégrer un rôle plus important au sein de mon club.
Théo Gueurif
Attaquant - Les Bruleurs de Loup
J'ai pu travailler avec Alexis deux années durant lesquelles il m'a permis d'apprendre une autre façon de travailler et d'en apprendre davantage sur mon corps.
Pierre Bazire
Gardien U21 - Les Jokers de Cergy-Pontoise
Les séances sont vraiment personnalisées en fonction des joueurs et c'est génial ! Alexis est un prépa très sérieux qui prend son travail à cœur et ça se ressent durant les entrainements. C'est un plaisir de travailler avec lui.
En pratique
Ca donne ca !
Sacha Brzezula
Attaquant U21 - Les Drakkars de Caen
Un préparateur au top, hyper à l'écoute et toujours attentif à mes besoins. C'est clairement le meilleur que j'ai pu avoir jusqu'à présent. Grâce à lui, j'ai énormément progressé : je suis devenu bien plus complet athlétiquement, plus mobile, explosif et j'ai vu la différence dans mon sport. Un vrai plus dans mes années jeunes. Merci encore pour ces deux ans !
Lucas Turlure
Défenseur - Les Renards de Roanne
Alexis pense la préparation physique pour répondre aux exigences et spécificités du hockey sur glace ! Les séances sont ciblées et adaptées a la réalité du haut niveau, toujours dans un soucis de performance. Pour ma part il a été plus que précieux pour mon retour en jeu après ma blessure, j’ai rapidement retrouvé ma forme physique et consolidé mon épaule. C’est certainement le préparateur physique le plus complet avec qui j’ai travaillé !
Lucas Hacala
Attaquant - Comètes de Meudon
La prépa avec Alexis était axée sur mes objectifs et mes besoins. Alexis est à l'écoute, motivant et parfois drôle. Sa préparation physique et son suivi m'ont permis d'intégrer un rôle plus important au sein de mon club.
Théo Gueurif
Attaquant - Les Bruleurs de Loup
J'ai pu travailler avec Alexis deux années durant lesquelles il m'a permis d'apprendre une autre façon de travailler et d'en apprendre davantage sur mon corps.
Pierre Bazire
Gardien U21 - Les Jokers de Cergy-Pontoise
Les séances sont vraiment personnalisées en fonction des joueurs et c'est génial ! Alexis est un prépa très sérieux qui prend son travail à cœur et ça se ressent durant les entrainements. C'est un plaisir de travailler avec lui.